Przekąska jest to mały posiłek. Przekąski występują zazwyczaj pomiędzy posiłkami. Posiłki powinny być jadane o stałych porach tak, aby nie rozregulowywać naszego organizmu,. Jednak często bywa tak ze jesteśmy już na tyle głodni ze nie możemy czekać do obfitego posiłku, wtedy sięgamy po przekąski, czyli coś niewielkiego do spożycia. Zazwyczaj jest to drobna kanapka jednak większość osób jako przekąskę stosuje słodycze. Słodycze są bardzo słodkie i dostarczają dużo energii nawet jedna czekoladka może być zbawienna, nie możemy jednak zapomnieć o jednym fakcie mianowicie czekoladki bardzo wciągają. Zazwyczaj dzieje się także spożywaj jedną nie można oprzeć się przed innymi, dlatego też często bywa także zjadane jest cale opakowanie. Czekolada bardzo zapycha nasz żołądek i daje poczucie sytości, co za tym idzie najczęściej rezygnujemy z pełnowartościowego posiłku, na który tak czekaliśmy. Przekąski powinny być kontrolowane w szczególności, jeśli mowa jest o dzieciach, ponieważ one maja a z tym największy problem